2021년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.7 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 10일:
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993 kcal
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지방: 68.49g | 단백질: 46.72g | 탄수화물: 52.08g.
아침 식사: Banane, Harry Eiweißbrot, Milfina Butter , Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, McDonald's Mayonnaise, Spiegelei ohne Fett. 저녁 식사: Low Carb Brownie, Zwiebeln, Kokosmilch, Bonduelle Kichererbsen , Butternut Kürbis. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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