2021년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.6 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 22.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 7일:
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1066 kcal
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지방: 52.87g | 단백질: 77.79g | 탄수화물: 72.31g.
아침 식사: Costeleta de Porco Frita, Tirolez Queijo Prato, Ovo Mexido. 점심 식사: Carne Moída Refogada, Creme de Leite, Essential Nutrition Xilitol, Morangos, Espaguete de Pupunha. 저녁 식사: Feijão Preto Cozido, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Suco de Limão, Melão Cantalupo, Pêssegos, Queijo Mozzarella. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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