2021년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 4일:
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3058 kcal
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지방: 86.27g | 단백질: 137.29g | 탄수화물: 443.17g.
점심 식사: White Rice, Carrots, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). 저녁 식사: Olive Oil, White Rice, Salmon. 간식/기타: Peanuts, noel saltin noel integral, Brazil Nuts, Healthy Sports Vegan Protein, Oats, Bananas. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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