2021년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.9 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 1일:
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764 kcal
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지방: 21.37g | 단백질: 48.65g | 탄수화물: 95.67g.
아침 식사: Baguette, Dulano Schinken in Aspik, Tomatenmark, Schwarzbrot, Hartgekochtes Ei. 저녁 식사: Schweinefilet, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Rosenkohl. 간식/기타: Langnese Viennetta Vanilla. 더보기
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주 9.8 kg 증가하기
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