2020년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 30일:
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1342 kcal
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지방: 67.53g | 단백질: 82.83g | 탄수화물: 95.70g.
아침 식사: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Bananas, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. 점심 식사: Cheese, Turkey Pastrami. 저녁 식사: Sour Cream, Mozzarella Cheese, Aidells Chicken Sausage, Schwebel's Kaiser Rolls. 간식/기타: America's Choice Natural Walnuts, Ferrero Fine Hazelnut Chocolates. 더보기
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주 4.8 kg 감소하기
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