ketojenikfigen님의 저널, 2020년 12월 30일

Bugünkü mottom
Kendime güveniyorum 💪öğrendiklerim bana rehber olacak 🧘🏻‍♀️
.
Veeeeee 30.gün
Çok güzel sağlıklı ve verimli bir ay geçirdim. Rakamsal değerlerden daha çok kazanımım olması daha mutlu ediyor beni🥰
sağlıklı beslenmenin sadece zayıflamak kilo vermek için olmadığını bilerek yeni yılda da yolculuğuma devam edeceğim inşallah 🤲
Bu yılın son gönderisini atıyorum. Ve buraya bir süre ara veriyorum. Kızlarla hedefsizlik hedefimize devam edeceğiz. Bir süreliğine hoşçakalın 🥰
.
20. Gün
Ketocarnivore
Makrolar
Toplam karb 10 Gr
Yağ 90 Gr
Protein 80 Gr

다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 30일:
423 kcal 지방: 35.01g | 단백질: 23.21g | 탄수화물: 3.98g.   아침 식사: Tereyağı, Siyah Zeytin, Yumurta, Mavi Peynir. 더보기
1443 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기

59명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
Kuzuum afiyetler şifalar😘karidesten niye vazgeçtin😋tavuk da enfes görünüyor. bu yazı Fatih’in yazısı değil😅senin güzel yazına benziyor🤗 mottolarınla, antrenman videolarınla her daim ilham olmaya devam et bize. Varlığına şükür, hiç eksik olma emi🥰 
2020년 12월 30일 작성이: banunii
Kuzucum yaaa yarın kardeşlerim gelecek karides güveç istediler yarına bıraktım karidesi. Hemencecik tavuk yaptım 🥰 Yaaa dikkatini seveyim evet Fatih'in değil antremanı ben yazdım sabah 🙈 sende hayatımdan hiç eksik olma hep ol emi 🥰 en kısa zamanda kucaklaşmak dileğiyle 😍 
2020년 12월 30일 작성이: ketojenikfigen
yaaa senin içtenliğinden öperim😍sağlıklı ve verimli aylar geçirdik ama sanırım bu yılın vedasını o ladar güzel yaptıkki, jübilemiz muhteşem oldu😌ben çok keyifli bir ay geçirdim, sonuç itibariyle kendimizden memnun ve keyifle sürdüreceğimiz alışkanlıklar edinerek devam etmek en güzeli...iyiki birlikteydik ve birlikte olmayı sürdüreceğiz😍afiyet şifa olsun  
2020년 12월 30일 작성이: ayzennn
Ayzenimm canım bende seni öperim hemce kucaklayıp öperim 🥰 yaaaasüper jubile oldu sayende 🤗 harika bir ay öncesinde de harika blr 15 gün geçirdik cidden çok keyifliydi beraber olmak çok güzeldi yine beraberiz 🤗 sadece birazcık buraya ara vermek iyi gelecek 🤗 çok teşekkür ederim canım ayzenim 🥰 
2020년 12월 30일 작성이: ketojenikfigen
Hazır sizin postuda görmüşken bir teşekkürü de size edeyim. Tüm paylaşımlarınız için çok çok sağolun. Güzel bir 3lü olmustunuz bence de. İnsanların aynı 'dili' konuştuğu arkadaşlarının olması şu zamanda büyük nimet bence. Bugünkü sözünüzü tuttum. Bana da öğrendiklerim rehber olsun inşallah. Bol şifalı güzel günlerimiz olsun.🥰🤗 
2020년 12월 30일 작성이: hataydortyol27
Afiyet şifa olsun Figenciğim🙏🤗 efenim azminiz daim. Sağlığınız her dem bâki olsun inşallah🥰 yeni yılını ve aldığın kararları canı gönülden kutlarım🤗💐🍀 
2020년 12월 31일 작성이: Banu✌️
hataydortyol27 çook teşekkür ederim 😊 evet insanın aynı dili konuştuğu dostları olması çok güzel cidden 😊 rehberimiz elimizde ise sağlıklı beslenmeye devam inşallah 🤲 
2020년 12월 31일 작성이: ketojenikfigen
Berna canım çok teşekkür ederim 😍 yolculuğumuzun keyfi sizler gibi dostların desteği ile daha keyifli ve daha renkli oldu 🥰🤗 
2020년 12월 31일 작성이: ketojenikfigen
Banucuğum canım benim FS nin tatlı kadını 🥰 FS nin bana kazandırdığı güzelliklerden biri de sensin her daim desteğin için çok teşekkür ederim canım 🥰 iyi dileklerinin aynısının kat kat fazlasını senin için diliyorum ve kocaman öpüyorum seni 🤗  
2020년 12월 31일 작성이: ketojenikfigen
Baharcım hoşgeldin canım çok teşekkür ederim 😊 
2020년 12월 31일 작성이: ketojenikfigen
Bahar canım ya çok teşekkür ederim 😍 senin güzel kalbin güxel bakışların var o yüzden 🤗 
2020년 12월 31일 작성이: ketojenikfigen
Ben yazının sonuç bölümüne baktım 10 gün daha duracaksın.😁 
2020년 12월 31일 작성이: ...Dream...
Allah hiç dur dememiş :))  
2021년 01월 1일 작성이: hakay_



ketojenikfigen님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유