2020년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 28일:
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3523 kcal
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지방: 83.43g | 단백질: 151.30g | 탄수화물: 565.80g.
아침 식사: Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Nutramerican Pharma Nutra Vegan Protein, Bananas, Oats. 점심 식사: Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), White Rice. 저녁 식사: Avocados , Olive Oil, monticello spaghetti No.5. 간식/기타: Peanuts, noel saltin noel integral, Almonds, Brazil Nuts, Oats, Apples, Bananas. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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