2014년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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151.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 74.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 14일:
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1518 kcal
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지방: 52.93g | 단백질: 98.05g | 탄수화물: 169.17g.
아침 식사: Land O' Frost Black Forest Ham, Kraft Singles American Cheese, Egg White, Thomas' Hearty Light Multi-Grain English Muffins. 점심 식사: Land O' Frost Black Forest Ham, Kraft Singles American Cheese, Sara Lee 45 Calories & Delightful Wheat Bread, Progresso Light Chicken Noodle Soup (Progresso). 저녁 식사: Frank's Red Hot Buffalo Wing Sauce, Food Club Shredded Mild Cheddar Cheese, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Lettuce, ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas (Ole). 간식/기타: hershey Special Dark Chocolate (4.25 oz bar), Kraft Wheat Thins Reduced Fat, Peter Pan Creamy Peanut Butter, Gala Apples. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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