2020년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 23일:
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1700 kcal
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지방: 65.87g | 단백질: 97.89g | 탄수화물: 182.29g.
아침 식사: Хурма, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Славмо Молоко 2,5%, Славмо Кефир 2,5%, Магнит Авокадо, Славмо Творог Обезжиренный, Банан, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Сыр Сулугуни, Бондюэль Оливки без Косточки, Помидоры, Яйцо. 점심 식사: Оладьи на Кефире, Апельсин, Бондюэль Оливки без Косточки, Семейные Секреты Огурцы Маринованные, Яйцо, Печень Куриная Жареная. 저녁 식사: Славмо Молоко 2,5%, Груша, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Брусника. 더보기
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안정된 체중
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