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524 kcal 😋
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 22일:
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1869 kcal
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지방: 82.58g | 단백질: 74.72g | 탄수화물: 196.15g.
아침 식사: Clementinen, Lidl Salatherzen, Korn Mühle Körnerbrötchen, Spiegelei, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Ja! Lachsforelle, Deli Genuss Guacamole, Gurke (mit Schale). 점심 식사: Spiegelei, Beste Ernte Rahmspinat, Botato Kartoffel Püree. 저녁 식사: Clementinen, Aldi Bio Kürbiskernbrot, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Ja! Lachsforelle, Deli Genuss Guacamole, Gurke (mit Schale), REWE Leberwurst. 간식/기타: Gezuckerte oder Glasierte Donuts. 더보기
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2257 kcal
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운동:
Mi Band - 1 분, 휴식 - 15 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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