2020년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 21일:
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3434 kcal
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지방: 63.79g | 단백질: 170.53g | 탄수화물: 551.61g.
아침 식사: Tesco Frozen Strawberries, Blueberries, Healthy Sports Vegan Protein, Bananas, Oats. 점심 식사: Carrots, Carrots, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, PAN Harina Maiz Amarillio, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). 저녁 식사: Plantains, White Rice. 간식/기타: Domino's Pizza Regular Crust Pepperoni Passion (Large). 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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