|
INGREDIENTES 2🥚pequenos 2 fatias de 🍞 integral 1 fatia de 🥓 1 fatia de 🧀prato
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 17일:
|
513 kcal
|
지방: 21.16g | 단백질: 42.80g | 탄수화물: 35.27g.
아침 식사: Kefir de Leite Desnatado. 점심 식사: Piracanjuba Leite Desnatado, Regina Queijo Prato Lanche, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo, Roanna Bacon Defumado em Fatias. 저녁 식사: Carne de Vaca Assada. 더보기
|
|
 댓글
PREPARO
1️⃣ frite o bacon e retire ele da frigideira
2️⃣ bata os ovos e adicione um pouco de sal a gosto
3️⃣coloque o ovo já batido na frigideira de modo que se espalhe
4️⃣ coloque o pão em cima do ovo
5️⃣ vire o ovo e o pão juntos
6️⃣ adicione o queijo e o bacon em cima
7️⃣ feche e deixe dourar
ps: as calorias e macros são referentes a pouco mais da metade da receita pois não comi inteiro
2020년 12월 17일 작성이: Kailaneeee
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|