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🎄☃️🎄❄️🎄🤶🏻🎄🎁🎄🕯🎄 ***WEIHNACHTS-CHALLENGE!*** Woche vom 17.-23.12.2020 😊 Liebe Teilnehmer*innen! Bitte postet hier täglich eure Punkte 😊 Viel Erfolg! 🍀
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 16일:
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1898 kcal
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지방: 97.43g | 단백질: 75.94g | 탄수화물: 180.93g.
아침 식사: Ja! Pflanzenmargarine, Butterkäse, Ja! Kochschinken, Maggi Texicana Salsa, Ja! American Sandwich, Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Apfelauflauf, Dr. Oetker Bourbon-Vanille Soße. 점심 식사: Süßkartoffel-Hackfleisch-Auflauf. 저녁 식사: Süßkartoffel-Hackfleisch-Auflauf. 간식/기타: Pez Bonbon, Clementinen, Pfefferkuchen. 더보기
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2647 kcal
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운동:
Mi Band - 1 분, 휴식 - 15 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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65중 41에서 60
 댓글
Montag 21.12.: Gesamt 8P (Trinken 1P, Schritte 2P, Sport 2P, Obst/Gemüse 2P, ETB 1P)
... und wieder an der extra Challange gescheitert 🙈
2020년 12월 21일 작성이: Rutrick
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Montag gesamt (Trinken 1P, Schritte 1P, O/G 1P, ETB 1P)
Heute hab ich bewusst ein paar Plätzchen gegessen 😌
2020년 12월 21일 작성이: Puli13
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2020년 12월 21일 작성이: Puli13
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Montag 21.12.2020 Gesamt 5P (Schritte 3P #15030# + ETB eingehalten 1P + keine weihnachtsnascherei 1P)
2020년 12월 22일 작성이: jannie1987
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Montag gesamt 3 (Schritte 1, etb 1, challenge 1) oh man diese Woche ist echt schwach ...
2020년 12월 22일 작성이: Manuela1078
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Sonntag gesamt 4Punkte, Trinken 1P, Sport 1P, ETB eingehalten 1P, keine Weihnachtsleckereien 1P
Montag gesamt 6Punkte, Trinken 1P, Schritte 3P, Sport 1P, keine Weihnachtsleckereien 1P
2020년 12월 22일 작성이: Ankylein
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Di 22.12. .: Gesamt 8P (Trinken 1P, Schritte 3P, Sport 2, etb 1, extra challenge 1 P)
2020년 12월 22일 작성이: MIA.K82
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Dienstag, Gesamt 6P (Trinken 1P, Schritte 2P., ETB 1P., Obst/Gemüse 2P. )
2020년 12월 22일 작성이: Julia Schaubert
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Dienstag gesamt 5 Punkte (trinken 1, Schritte 2, o/g 1, etb 1)
2020년 12월 22일 작성이: Manuela1078
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Dienstag gesamt 8P (Trinken 1P, Schritte 1P, Sport 2P, O/G 2P, ETB 1P und keine Weihnachtssüßigkeiten 1P)
2020년 12월 22일 작성이: Puli13
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Dienstag 22.12.: Gesamt 5P (Trinken 1P, Schritte 2P, Obst/Gemüse 2P)
2020년 12월 22일 작성이: Rutrick
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Montag: Gesamt: 6XP (Trinken: 1P, Schritte: 2P, Sport: 1P, Obst/Gemüse: 2P, ETB eingehalten: 1P, )
Dienstag: Gesamt: 6XP (Trinken: 1P, Schritte: 2P, Sport: 0P, Obst/Gemüse: 2P, ETB eingehalten: 1P, )
Mittwoch: Gesamt: 7XP (Trinken: 1P, Schritte: 2P, Sport: 1P, Obst/Gemüse: 2P, ETB eingehalten: 1P, )
2020년 12월 23일 작성이: Everlost
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Dienstag 22.12 Gesamt 8P (trinken 1P + Schritte 2P #13121# + Sport 1P + O/G 2P + ETB eingehalten 1P + keine weihnachtsnaschereien 1P)
2020년 12월 23일 작성이: jannie1987
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Mi 23.12. .: Gesamt 9P (Trinken 1P, Schritte 2P, Sport 2, obst/gem 2, etb 1, UND keine weihn.nasch 1 P) hat erstaunlich gut geklappt darauf zu verzichten- aber morgen gibts Plätzchen zum Frühstück 😊
2020년 12월 23일 작성이: MIA.K82
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Morgen ist das Abschlusswiegen! 🎉😁
Ich bin schon gespannt, was ihr in der letzten Woche noch an Gewicht losgeworden seid!
Post ist schon draußen! 🙃
2020년 12월 23일 작성이: Puli13
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Di. 22.12.: Gesamt 9 (Trinken 1P., Schritte 3P., Sport 1P., O./G. 2 P., ETB 1P., extra Challenge 1P)
Mi. 23.12.: Gesamt 5 (Schritte 2P., Sport 1P., O./G. 1P., ETB 1P.)
2020년 12월 23일 작성이: ALESяJA
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Mittwoch gesamt 6P (Trinken 1P, Schritte 1P, Sport 1P, O/G 2P und ETB 1P)
2020년 12월 23일 작성이: Puli13
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Mittwoch gesamt 9 Punkte ( trinken 1, Schritte 3, Sport 2, o/g 1, etb 1, challenge 1)
2020년 12월 23일 작성이: Manuela1078
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Mittwoch 23.12.: Gesamt 5P (Trinken 1P, Obst/Gemüse 2P, ETB 1P, extra Challange 1P)
2020년 12월 23일 작성이: Rutrick
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Hab den Post nochmal hochgeladen, irgendwie hat es über die App nicht funktioniert 🙃
Frohe Weihnachten euch allen 😌
2020년 12월 24일 작성이: Puli13
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