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🎄☃️🎄❄️🎄🤶🏻🎄🎁🎄🕯🎄 ***WEIHNACHTS-CHALLENGE!*** Woche vom 17.-23.12.2020 😊 Liebe Teilnehmer*innen! Bitte postet hier täglich eure Punkte 😊 Viel Erfolg! 🍀
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 16일:
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1898 kcal
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지방: 97.43g | 단백질: 75.94g | 탄수화물: 180.93g.
아침 식사: Ja! Pflanzenmargarine, Butterkäse, Ja! Kochschinken, Maggi Texicana Salsa, Ja! American Sandwich, Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Apfelauflauf, Dr. Oetker Bourbon-Vanille Soße. 점심 식사: Süßkartoffel-Hackfleisch-Auflauf. 저녁 식사: Süßkartoffel-Hackfleisch-Auflauf. 간식/기타: Pez Bonbon, Clementinen, Pfefferkuchen. 더보기
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2647 kcal
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운동:
Mi Band - 1 분, 휴식 - 15 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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65중 21에서 40
 댓글
Samstag gesamt 5P (Trinken 1P, Schritte 1P, O/G 2P, keine Weihnachtssüßigkeiten 1P)
2020년 12월 20일 작성이: Puli13
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Samstag gesamt 11 Punkte (trinken 1, Schritte 4, Sport 2, o/g 2, etb 1, challenge 1)
2020년 12월 20일 작성이: Manuela1078
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Samstag gesamt 5 Punkte, Trinken 1P, Schritte 2P, ETB eingehalten 1P, keine Weihnachtsleckereien 1P
2020년 12월 20일 작성이: Ankylein
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Sa. 19.12.: Gesamt 8 P (Trinken 1P., Schritte 3P, Sport 1P., Obst/Gemüse 1P., ETB 1P., extra Challenge 1P.)
So. 20.12.: Gesamt 7 (Trinken 1P., Schritte 3P., O./G. 2 P., ETB 1P.)
2020년 12월 20일 작성이: ALESяJA
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Sonntag, Gesamt 8P( Trinken 1P., Schritte 2P., Obst/Gemüse 2P., ETB 1P, keine Süßigkeiten 1P., Sport 1P. )
2020년 12월 20일 작성이: Julia Schaubert
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Sonntag gesamt 4 Punkte (trinken 1, Schritte 1, o/g 1, challenge 1)
2020년 12월 20일 작성이: Manuela1078
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Sonntag 20.12.: Gesamt 3P (Trinken 1P, Schritte 1P, Obst/Gemüse 1P)
2020년 12월 20일 작성이: Rutrick
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Sonntag 21.12 Gesamt 4P (schritte 1P #8998# + ETB 1P + O/G 1P + keine weihnachtsnascherei 1P)
2020년 12월 21일 작성이: jannie1987
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DO, 16.12.: Gesamt: 5P (Trinken: 1P, Schritte: 1P, Sport: 0P, Obst/Gemüse: 1P, ETB eingehalten: 1P, extra: 1P)
2020년 12월 21일 작성이: Lordlou
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Fr, 18.12.: Gesamt: 4P (Trinken: 1P, Schritte: 1P, Sport: 0P, Obst/Gemüse: 1P, ETB eingehalten: 1P, extra: 0P)
2020년 12월 21일 작성이: Lordlou
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Sa, 19.12.: Gesamt: 8P (Trinken: 1P, Schritte: 2P, Sport: 4P, Obst/Gemüse: 1P, ETB eingehalten: 0P, extra: 0P)
2020년 12월 21일 작성이: Lordlou
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So, 20.12.: Gesamt: 10P (Trinken: 1P, Schritte: 4P, Sport: 4P, Obst/Gemüse: 1P, ETB eingehalten: 1P, extra: 0P)
2020년 12월 21일 작성이: Lordlou
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@ lordlou bei Sport sind nur max 3P am Tag möglich 🤗
2020년 12월 21일 작성이: jannie1987
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Genau, und Trinken maximal 1P/Tag, falls hier ml mehr eingetragen ist, reduziere ich das.
2020년 12월 21일 작성이: Puli13
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Sonntag gesamt 7P (Trinken 1P, Schritte 2P, O/G 2P, ETB 1P und keine Weihnachtssüßigkeiten 1P)
2020년 12월 21일 작성이: Puli13
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So. 6.12. .: Gesamt 9P (Trinken 1P, Schritte 3P, Sport 2, Obst/Gemüse 2, extra challenge 1 P)
2020년 12월 21일 작성이: MIA.K82
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Donnerstag: Gesamt: 7XP (Trinken: 1P, Schritte: 2P, Sport: 0P, Obst/Gemüse: 2P, ETB eingehalten: 1P, keine gesüßten Getränke: 1P)
Freitag: Gesamt: 7XP (Trinken: 1P, Schritte: 2P, Sport: 1P, Obst/Gemüse: 2P, ETB eingehalten: 1P, )
Samstag: Gesamt: 6XP (Trinken: 1P, Schritte: 2P, Sport: 0P, Obst/Gemüse: 2P, ETB eingehalten: 1P, )
Sonntag: Gesamt: 7XP (Trinken: 1P, Schritte: 2P, Sport: 1P, Obst/Gemüse: 2P, ETB eingehalten: 1P, )
2020년 12월 21일 작성이: Everlost
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Mo 21.12. .: Gesamt11P (Trinken 1P, Schritte 4P, Sport 3, Obst/Gemüse 2, extra challenge 1 P)
2020년 12월 21일 작성이: MIA.K82
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Montag, Gesamt 8P( Trinken 2., Schritte 2., Obst/Gemüse 2., ETB 1P., keine Süßigkeiten 1P)
2020년 12월 21일 작성이: Julia Schaubert
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Mo. 21.12.: Gesamt 7 (Trinken 1P., Schritte 2P., Sport 1P., O./G. 1 P., ETB 1P., extra Challenge 1P.)
2020년 12월 21일 작성이: ALESяJA
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