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🎄☃️🎄❄️🎄🤶🏻🎄🎅🏽🎄👼🏻🎄🎁🎄🕯🎄 ***WEIHNACHTS-CHALLENGE!*** 5. Wiege-Tag 17.12.2020 Liebe Teilnehmer*innen der Weihnachts-Challenge, Bitte postet hier euer heutiges Gewicht 😊 Viel Erfolg! 🍀 🎄☃️🎄❄️🎄🤶🏻🎄🎅🏽🎄👼🏻🎄🎁🎄🕯🎄
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 16일:
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1898 kcal
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지방: 97.43g | 단백질: 75.94g | 탄수화물: 180.93g.
아침 식사: Ja! Pflanzenmargarine, Butterkäse, Ja! Kochschinken, Maggi Texicana Salsa, Ja! American Sandwich, Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Apfelauflauf, Dr. Oetker Bourbon-Vanille Soße. 점심 식사: Süßkartoffel-Hackfleisch-Auflauf. 저녁 식사: Süßkartoffel-Hackfleisch-Auflauf. 간식/기타: Pez Bonbon, Clementinen, Pfefferkuchen. 더보기
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2647 kcal
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운동:
Mi Band - 1 분, 휴식 - 15 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
@.Viktor: Leider ist es schon die letzte Woche der 5-wöchigen Challenge... Deswegen nehmen wir keine neuen Teilnehmer*innen mehr auf. Bei der nächsten Challenge kannst du bestimmt dabei sein 😊
2020년 12월 16일 작성이: Puli13
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66,6 Kg eine sehr böse Zahl. ☺️🍀
2020년 12월 16일 작성이: Everlost
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97,0 kg (Naja, heb mir wohl alles fürs Finale auf 😆)
2020년 12월 16일 작성이: Rutrick
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66,0
blöde Waage! Gefühl sagt "abgenommen". Bauchspeckrollenzwicktest bestätigt dies. und die Hose die vor 4 Wochen noch gezwickt hat passt wieder. 😊
oh ja - Neujahrschallenge wär sicher hilfreich- ich bin dabei
2020년 12월 16일 작성이: MIA.K82
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Wäre auch wieder bei einer Challange mit dabei. Das motiviert ungemein.
2020년 12월 16일 작성이: Rutrick
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50.4.. kann nur Wasser sein🤔
2020년 12월 17일 작성이: Lordlou
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2020년 12월 17일 작성이: Manuela1078
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75,7 😍
Bei mir läuft es grade echt 😏
Ich bin euch so dankbar für die Motivation ☺️
2020년 12월 17일 작성이: Puli13
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70,4 Bei mir läuft nur alle zwei Wochen 😅
2020년 12월 17일 작성이: ALESяJA
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@Lordlou: Ich dachte erst, es ging um ne Zunahme aber du hast ja ordentlich abgenommen in der letzten Woche 😁 Nur Wasser wird das bestimmt nicht sein 😉
@MIA.K82: Und du hast doch auch abgenommen, letztendlich ist es aber doch sogar noch viel besser, wenn sich optisch was verändert. Eigentlich machen wir das ganze ja nicht nur wegen irgendeiner Zahl auf der Waage, dann lieber auf dem Maßband 😉
2020년 12월 17일 작성이: Puli13
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Ja du hast recht Puli. Im großen und ganzen bin ich auch echt zufrieden,da 1. nicht zugenommen in der Weihnachtszeit 💪 und die körperliche Veränderung zu spüren (bh fabriziert keinen wulst mehr an der seite 😁) ist schon echt toll.
Und die viele zusätzliche Bewegung tut meinem Rücken echt gut. Deswegen gern weiter mit der nächsten challenge.
2020년 12월 17일 작성이: MIA.K82
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Hurra, es geht wieder runter... 74,1 kg😁
2020년 12월 17일 작성이: Ankylein
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Ich mache derzeit wieder mehr Training und finde es sogar gut, wenn mein Gewicht gleich bleibt. Ein bisschen anders darf es sich gern verteilen.😉☺️🍀
2020년 12월 17일 작성이: Everlost
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Eigentlich geht es mir auch nicht um ne Abnahme.. eher um Straffung. Und durch das viele Essen hängt es am Bauch und vor allem am Po wieder mehr.. das fühlt sich nicht gut an.. bei mir ist komisch dass sich was einlagert und es sich aber auf der Waage nicht bemerkbar macht..
2020년 12월 17일 작성이: Lordlou
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2020년 12월 17일 작성이: Julia Schaubert
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136,8 kg wie befürchtet 🙈
2020년 12월 17일 작성이: jannie1987
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