2020년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.7 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 16일:
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2570 kcal
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지방: 87.44g | 단백질: 66.43g | 탄수화물: 390.91g.
아침 식사: Carat Spaghetti Bolognese, Gefro Brühe. 저녁 식사: Schmalz, Gourmet Feigen-Senf, Brie (Käse), Hofmaier Hähnchen Fleischwurst, Edeka Bio Knusper Brot, Frischkäse, Blutwurst, Trockene oder Harte Salami. 간식/기타: Clarky's Linsen Chips Joghurt-Gurken-Geschmack, Nimm2 Lachgummi, Deit Cola Mix Citrus, Weintrauben, Clarky's Salzbrezeln, Weihnachtsplätzchen. 더보기
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2800 kcal
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운동:
휴식 - 16 시간 53 분, 숙면 - 7 시간, Schrittzähler - 7 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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