2009년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 29.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 01월 12일:
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1332 kcal
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지방: 71.58g | 단백질: 79.96g | 탄수화물: 92.46g.
아침 식사: 1 celery stick, Total Soy Meal Replacement, Coffee (Espresso Brewed, Decaffeinated). 점심 식사: celery sticks, water, salad w/ Roma Tomatoes vinegar & Oil. 저녁 식사: corn & carrots, white rice, Chicken Breast Meat and Skin (Broilers or Fryers). 더보기
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2481 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 30 분, 휴식 - 17 시간, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 23.2 kg 증가하기
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