2020년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 22.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 15일:
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495 kcal
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지방: 23.30g | 단백질: 42.78g | 탄수화물: 26.30g.
아침 식사: Café. 저녁 식사: Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Yoki Farofa Tradicional, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Cenouras, Arroz Integral (Longo, Cozido). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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