|
son zamanlarda iştah artışı yaşıyorum, doymama rağmen yiyesim geliyor. low carba devam ediyorum ama yine de canım fındık, fıstık istiyor. bol et istiyor. kilo alacağım, öneriler var mı :(
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 12일:
|
1282 kcal
|
지방: 96.14g | 단백질: 87.43g | 탄수화물: 12.49g.
아침 식사: FitNut Fıstık Ezmesi, Pınar Pınar Tam Yağlı Süzme Peynir, Tereyağı, Kaanbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Aknaz Cheddar Peyniri, Beşler Kasap Fermente Sucuk, Yumurta, Bim Tuzlu Yer Fıstığı. 저녁 식사: Adana Kebap. 더보기
|
|
 댓글
Şekerin oyanmıştır bır kaçgün abur cubur ve ekmek tarzı şeyleri kesersen şekerin nırmal seviyeye gelir bu tür krizler geçirmezsin 🤗yedikçe daha çok yiceksin çünkü 🤗👌🏻
2020년 12월 12일 작성이: Tea_Mola
|
selamlar, yanıtlar için çok teşekkür ederim, low carb beslendiğim için (ketodan biraz daha esnek), zaten şeker, ekmek, tahıl ve türevlerini yemiyorum. sebze, et, yağ yiyorum. Ve son zamanlarda da kuruyemişe dadandım. normalde if yapıyorum 2 öğün ama son birkaç gündür, gün içinde kuruyemiş yemek istiyorum. kalori miktarım 2000lere dayandı. engel olamıyorum :/
2020년 12월 12일 작성이: virahasrk
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|