2020년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 21.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 10일:
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1054 kcal
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지방: 42.48g | 단백질: 57.97g | 탄수화물: 108.90g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Sadia Coxa e Sobrecoxa Desossadas, Batata Bolinha, Arroz Integral (Longo, Cozido), Cenouras. 저녁 식사: Panqueca de Carne Moída, Abobrinha, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Cenouras. 간식/기타: Mega Matte Açaí com Morango . 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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