2020년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 9일:
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893 kcal
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지방: 28.16g | 단백질: 63.34g | 탄수화물: 95.24g.
아침 식사: Manguary Concentrado Líquido Maracujá, Kefir de Leite Desnatado. 점심 식사: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). 간식/기타: Nestlé Leite em Pó Ninho, Mais Fruta Açaí Banana, Sulfrios Peito de Frango Defumado , Sadia Queijo Prato, Tirol Requeijão Cremoso, Wickbold Pão de Forma Integral. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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