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🎄☃️🎄❄️🎄🤶🏻🎄🎁🎄🕯🎄 ***WEIHNACHTS-CHALLENGE!*** Woche vom 10.-16.12.2020 😊 Extrachallenge: 11.-17.12. ein Punkt pro Tag ohne Getränke mit Zucker 🚰 Liebe Teilnehmer*innen! Bitte postet hier täglich eure Punkte 😊 Viel Erfolg! 🍀
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 9일:
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1995 kcal
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지방: 93.66g | 단백질: 53.80g | 탄수화물: 232.99g.
아침 식사: Geburtstags-Schokokuchen, Flammkuchen aus Blätterteig. 점심 식사: Lidl Grana Padano Riserva , Bolognese, Spaghetti. 저녁 식사: Flammkuchen aus Blätterteig. 간식/기타: Butterplätzchen, Haselnussmakronen, Milka Knister Bonbons, Clementinen. 더보기
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2185 kcal
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운동:
Mi Band - 1 분, 휴식 - 15 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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75중 1에서 20
 댓글
Donnerstag Gesamt 6P (Trinken 1P, Schritte 1P, O/G 2P, ETB 1P und frische Luft 1P)
Extrachallenge ab morgen steht oben 😉
2020년 12월 10일 작성이: Puli13
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Donnerstag 9 Punkte, Trinken 1P, Schritte 3P, Sport 2P, Obst /Gemüse 1P, ETB eingehalten 1P, frische Luft 1P
2020년 12월 10일 작성이: Ankylein
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Donnerstag, Gesamt 7P.(Trinken 2P.,Schritte 1P.,Obst/Gemüse 2P.,ETB 1P.,frische Luft 1P. )
2020년 12월 10일 작성이: Julia Schaubert
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Donnerstag 10.12.: Gesamt 5P (Trinken 1P, Schritte 1P, Obst/Gemüse 2P, ETB 1P)
2020년 12월 10일 작성이: Rutrick
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Do. 10.12. .: Gesamt 8P (Trinken 1P, Schritte 2P, Sport 1, Obst/Gemüse 2, etb 1, extra challenge 1 P)
2020년 12월 10일 작성이: MIA.K82
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Jetzt kam ich durcheinander, für Donnerstag (gestern) zählt "frische Luft" o. "Trinken ohne Zucker?
2020년 12월 11일 작성이: ALESяJA
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Donnerstag 10.12. Gesamt 7P (trinken 1P + Schritte 4P #20737# + ETB 1P + frische Luft 1P)
2020년 12월 11일 작성이: jannie1987
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Donnerstag gesamt 8 (trinken 1, Schritte 2, Sport 1, o/g 2, etb 1, frische Luft 1)
2020년 12월 11일 작성이: Manuela1078
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Donnerstag noch frische Luft da die neue Challenge ja erst abends bekannt gegeben wurde
2020년 12월 11일 작성이: MIA.K82
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Danke MIA!
Also, noch einmal
Do. 10.12. Gesamt Punkte 7 : (Trinken - 1P., Schritte - 2P., Sport - 1P., frische Luft - 1P., Obst/Gemüse - 2P.)
2020년 12월 11일 작성이: ALESяJA
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Freitag gesamt 6 Punkte, Trinken 1P, Schritte 2P, Obst /Gemüse 1P, ETB eingehalten 1P, zuckerfreie Getränke 1P
2020년 12월 11일 작성이: Ankylein
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Fr. 11.12 Gesamt Punkte 8 : (Trinken - 1P., Trinken o.Zucker - 1 P., Schritte - 3P., Sport - 1P., Obst/Gemüse - 1P., ETB - 1P.)
2020년 12월 11일 작성이: ALESяJA
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Freitag 11.12.: Gesamt 2P (Trinken 1P, zuckerfrei Trinken 1P) 🥴
2020년 12월 11일 작성이: Rutrick
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Freitag 11.12. Gesamt 5P (Schritte 4P #20047# + Sport 1P)
2020년 12월 12일 작성이: jannie1987
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Freitag gesamt 4P (Trinken 1P, Schritte 1P, ETB 1P und zuckerfreie Getränke 1P)
2020년 12월 12일 작성이: Puli13
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Fr 11.12. .: Gesamt 8P (Trinken 1P, Schritte 2P, Sport 2, Obst/Gemüse 2, extra challenge 1 P)
2020년 12월 12일 작성이: MIA.K82
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Freitag gesamt 9 (trinken 1, Schritte 4, Sport 3, o/g1 ...etb um 45 überschritten, aber knapp daneben ist auch vorbei 🙄)
2020년 12월 12일 작성이: Manuela1078
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Freitag, Gesamt 7P. ( Schritte 2P., Trinken 2P., Obst/Gemüse 2P., keine Getränke mit Zucker 1P. )
2020년 12월 12일 작성이: Julia Schaubert
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Sa. 7.12. .: Gesamt 9P (Trinken 1P, Schritte 3P, Sport 1, Obst/Gemüse 2, etb 1, extra challenge 1 P)
Nachdem die Kinder heut nicht zu hause sind hab ich mich in die Badewanne gelegt und mir somit die 2. Einheit Sport gespart 😉
2020년 12월 12일 작성이: MIA.K82
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Samstag 12.12.: Gesamt 9P (Trinken 1P, Schritte 2P, Sport 2P, Obst/Gemüse 2P, ETB 1P, zuckerfreie Getränke 1P)
2020년 12월 12일 작성이: Rutrick
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