2020년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 9일:
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3153 kcal
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지방: 85.94g | 단백질: 131.53g | 탄수화물: 479.03g.
점심 식사: Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking), Brazil Nuts, White Rice. 저녁 식사: Olive Oil, White Rice, Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking). 간식/기타: Baguette, Blueberries, Healthy Sports Vegan Protein, Brazil Nuts, Almonds, Oats, Apples, Bananas. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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