|
#159 тренька була силовою. 80% прес, 20% ноги/жопця. По часу зайняла 43 хв.
Почуваю себе прекрасно. Хоча і тренити було трохи ліньки, якщо чесно, адже починала її аж о 21:40. А раніше були хатні справи та робота(
За день пройшла всього 6 650 кроків. Взагалі, останній тиждень-півтора, за день проходжу в середньому 7-8 тис мабуть.
П.С. Не тренила 6 днів, тому що були КД, під час яких вирішила взагалі не навантажувати себе. Благо, дні пройшли максимально гладко🙏😌
|