|
Gewicht omlaag: -1.4 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( -1.5, +0.1, 0) kg
Gewicht = (15.1, 53.4, 2.8) kg
Verdeling = (21.2, 74.9, 3.9) %
Vocht = 55.7%
Late meting. Gisteren had ik naast lang uitslapen ook een relatief inactieve dag, dat verklaart achteraf toch de flinke stijging. Vandaag weer een flinke daling na hardlopen.
Mijn werkelijke gewicht ligt dus ergens in het midden. Ik voel me weer iets beter nu vergeleken met gisteren.
Komende week wordt wel een stress week met belangrijke deadlines voor mijn werk. We gaan zien hoe dat gaat lopen.
|
71.3 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 6일:
|
1913 kcal
|
지방: 62.04g | 단백질: 107.21g | 탄수화물: 226.23g.
아침 식사: Tap Water. 점심 식사: Banana, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). 저녁 식사: Beemster Extra Belegen 48+, Banana, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Van Gilse Kristal Suiker, Koopmans Oliebollen, Ketchup, Garden Gourmet Chimichurri Burger Xl, AH Bloemkool Roosjes, Potatoes (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). 간식/기타: AH Mango Sorbetijs. 더보기
|
주 9.8 kg 감소하기
|