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Dankalm
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2011년 01월 1일
Dankalm님의 저널, 2011년 01월 1일
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I ballooned up over the holidays--really don't like eating that way anymore--back on HCG today and will get back down in a month or two--really interesting how eating makes you feel.
106.6 kg
지금까지 감소한:
39.0 kg
.
남은양:
20.4 kg
.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
다이어트 캘린더 보기
, 2011년 01월 1일:
523 kcal
지방: 14.72g | 단백질: 57.44g | 탄수화물: 42.07g.
아침 식사:
Apples .
점심 식사:
Celery , Chicken Breast.
저녁 식사:
Broccoli , Chicken Breast.
간식/기타:
Oranges .
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3772 kcal
운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간, 달리기 - 11km/h - 1 시간.
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