2020년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.4 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 3일:
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1778 kcal
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지방: 94.78g | 단백질: 88.71g | 탄수화물: 7.57g.
아침 식사: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Coffee. 점심 식사: Libby's Vienna Sausages, Pepsi Diet Pepsi (Can), Kraft Mayo Packet, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz). 저녁 식사: Redner's Warehouse Markets Boneless NY Strip Steak, Hellmann's Real Mayonnaise, G Hughes Sugar Free Ketchup, Member's Mark Buffalo Style Chicken Breast, Cabot All Natural Seriously Sharp Hunter's Favorite Shredded Vermont Cheddar Cheese, Rum. 간식/기타: Rum. 더보기
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주 3.0 kg 감소하기
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