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🎄☃️🎄❄️🎄🤶🏻🎄🎁🎄🕯🎄 ***WEIHNACHTS-CHALLENGE!*** Woche vom 03.-09.12.2020 😊 Liebe Teilnehmer*innen! Bitte postet hier täglich eure Punkte 😊 Extrachallenge diese Woche 1P/Tag für mindestens 30 Minuten Bewegung an der frischen Luft 🌲🚶🏼♀️🏃🚴♂️🌦 Viel Erfolg! 🍀
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 2일:
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1879 kcal
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지방: 85.14g | 단백질: 58.12g | 탄수화물: 223.00g.
아침 식사: Kürbiskernbrötchen, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Geburtstags-Schokokuchen, Lidl Salatherzen, Buko Der Sahnige, Senf, Tomaten, Dattel. 저녁 식사: Gnocci. 간식/기타: Clementinen, Vanillekipferl, Pfefferkuchen, Haselnussmakronen, Favorina Sterne-Herzen-Brezeln, Sugarland Colafläschchen. 더보기
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2044 kcal
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운동:
Mi Band - 1 분, 휴식 - 15 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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86중 21에서 40
 댓글
Freitag 04.12.: Gesamt 7P (Trinken 1P, Schritte 2P, Sport 1P, Obst/Gemüse 1P, ETB 1P, Frischluftbewegung 1P)
2020년 12월 4일 작성이: Rutrick
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Korrektur bitte für Donnerstag + 1P für die bewegung an die frische Luft dazu tragen
2020년 12월 5일 작성이: jannie1987
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Freitag 4.12. Gesamt 6P (trinken 1P + Schritte 2P #13361# + O/G 2P + frische Luft 1P)
2020년 12월 5일 작성이: jannie1987
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Klar, die Punkte verbessere ich alle!
Der frische Bewegungspunkt gilt erst seit gestern. Donnerstag noch nicht, da die Challenge da noch nicht angekündigt war 😊
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Freitag: Gesamt: 5P (Trinken: 1P, Schritte: 1P, Sport: 0P, Obst/Gemüse: 1P, ETB eingehalten: 1P, keine Süßigkeiten: 1P frische Luft: 0P)
2020년 12월 5일 작성이: Ladybird Queen
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Freitag gesamt 9 Punkte (trinken 1, Schritte 4, Sport 3, frische Luft 1)
2020년 12월 5일 작성이: Manuela1078
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Samstag, Gesamt 6P. ( Trinken 1P., Obst/Gemüse 2P., Schritte 2P., frische Luft 1P)
2020년 12월 5일 작성이: Julia Schaubert
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Samstag: Gesamt: 7XP (Trinken: 1P, Schritte: 2P, Sport: 0P, Obst/Gemüse: 2P, ETB eingehalten: 1P, frische Luft: 1P)
2020년 12월 5일 작성이: Everlost
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Samstag gesamt 8P (Trinken 1P, Schritte 2P, Sport 1P, O/G 2P, ETB 1P und Frische Luft 1P)
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Samstag 5.12.: Gesamt 4P (Trinken 1P, Schritte 2P, ETB 1P)
2020년 12월 5일 작성이: Rutrick
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Sa. 5.12. .: Gesamt 8P (Trinken 1P, Schritte 2P, Sport 2, Obst/Gemüse 2, extra challenge 1 P)
2020년 12월 6일 작성이: MIA.K82
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Sa. 05.12. Gesamt Punkte 4 🥴 : (Trinken - 1P., Schritte - 1P., Obst/Gemüse - 2P.)
2020년 12월 6일 작성이: ALESяJA
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Samstag 5.12. Gesamt 4P (schritte 3P #16323# + frische Luft 1P)
2020년 12월 6일 작성이: jannie1987
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Samstag gesamt 5 Punkte, Trinken 1P, Schritte 2P, ETB eingehalten 1P, frische Luft 1P
2020년 12월 6일 작성이: Ankylein
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Samstag gesamt 3 Punkte (Schritte 1, Sport 1, frische Luft 1)
2020년 12월 6일 작성이: Manuela1078
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Sonntag gesamt 5 Punkte (Schritte 3, o/g 1, frische Luft 1)
2020년 12월 6일 작성이: Manuela1078
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Sonntag, Gesamt 4P.( Trinken 1P., Schritte 1P., Obst/Gemüse 2P. )
2020년 12월 6일 작성이: Julia Schaubert
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Sonntag gesamt 8P (Trinken 1P, Schritte 2P, Sport 1P, O/G 2P, ETB 1P und frische Luft 1P)
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Samstag 4Punkte( 2Schritte, 1Trinken , 1 Bewegung an der frischen Luft)
Sonntag 3Punkte( 1Schritte, 1 Trinken,1 Bewegung an der frischen Luft)
2020년 12월 6일 작성이: benita.dyson
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So. 06.12. Gesamt Punkte 9 : (Trinken - 1P., Schritte - 2P., Sport - 3P., Draußen - 1P., Obst/Gemüse - 1P., ETB -1P.)
2020년 12월 6일 작성이: ALESяJA
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