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🎄☃️🎄❄️🎄🤶🏻🎄🎁🎄🕯🎄 ***WEIHNACHTS-CHALLENGE!*** Woche vom 03.-09.12.2020 😊 Liebe Teilnehmer*innen! Bitte postet hier täglich eure Punkte 😊 Extrachallenge diese Woche 1P/Tag für mindestens 30 Minuten Bewegung an der frischen Luft 🌲🚶🏼♀️🏃🚴♂️🌦 Viel Erfolg! 🍀
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 2일:
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1879 kcal
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지방: 85.14g | 단백질: 58.12g | 탄수화물: 223.00g.
아침 식사: Kürbiskernbrötchen, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Geburtstags-Schokokuchen, Lidl Salatherzen, Buko Der Sahnige, Senf, Tomaten, Dattel. 저녁 식사: Gnocci. 간식/기타: Clementinen, Vanillekipferl, Pfefferkuchen, Haselnussmakronen, Favorina Sterne-Herzen-Brezeln, Sugarland Colafläschchen. 더보기
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2044 kcal
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운동:
Mi Band - 1 분, 휴식 - 15 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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86중 1에서 20
 댓글
Donnerstag 4Punkte( 2 Schritte, 1 Trinken, 1 O/G)
2020년 12월 3일 작성이: benita.dyson
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Donnerstag 03.12.: Gesamt 8P (Trinken 1P, Schritte 3P, Sport 2P, Obst/Gemüse 1P, ETB 1P)
2020년 12월 3일 작성이: Rutrick
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Donnerstag gesamt 6 (trinken 1, Schritte 2, o/g 2, etb 1)
2020년 12월 3일 작성이: Manuela1078
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Donnerstag Gesamt 2P (Schritte 1P, ETB 1P)
Mein schlechtester Tag 🙈
Nicht mal die 2L hab ich geschafft, mein Kaktus in der App guckt schon ganz traurig 🌵😢
Ab morgen starte ich wieder durch 💪
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Do 3.12.: Gesamt 9P (Trinken 1P, Schritte 2P, Sport 2, Obst/Gemüse 2, ETB 1P, nix süsses 1 P)
2020년 12월 3일 작성이: MIA.K82
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Guten Morgen, wenn es für Donnerstag auch 1 Punkt gibt für nix süßes dann nehme ich den auch noch gerne mit ☺️
2020년 12월 4일 작성이: Manuela1078
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Donnerstag 3.12. Gesamt 2P (Schritte 2P #10254#)
2020년 12월 4일 작성이: jannie1987
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2020년 12월 4일 작성이: Ladybird Queen
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Do. 03.12. Gesamt Punkte 7 : (Trinken - 1P., Schritte - 2P., Sport - 1P., Obst/Gemüse - 2P., ETB - 1P.)
2020년 12월 4일 작성이: ALESяJA
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Freitag 5Punkte(2 Schritte,1 O/G, 1 Trinken und 1 für Bewegung an der frischen Luft 😊)
2020년 12월 4일 작성이: benita.dyson
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Korrektur da ich das bereits getrackte Frühstück ausfallen lassen musste:
Fr. 4.12. .: Gesamt 10P (Trinken 1P, Schritte 3P, Sport 2, Obst/Gemüse 2, ETB 1, extra challenge 1 P)
2020년 12월 4일 작성이: MIA.K82
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Freitag Gesamt 12 (Trinken 1P, Schritte 4P, Sport 3P, O/G 2P, ETB 1P und Frische Luft 1P)
Ich geb jetzt richtig Gas 😁
Hätte sogar 4 P bei Sport wenn das ginge ☺️
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Donnerstag gesamt 3Punkte, Trinken 1P, Schritte 1P Obst 1P
Freitag gesamt 9 Punkte, Trinken 1P, Schritte 3P, Sport 2P, Obst /Gemüse 1P, ETB eingehalten 1P, frische Luft 1P
2020년 12월 4일 작성이: Ankylein
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Donnerstag: Gesamt: 8XP (Trinken: 1P, Schritte: 2P, Sport: 0P, Obst/Gemüse: 2P, ETB eingehalten: 1P, keine Süßigkeiten: 1P frische Luft: 1P)
2020년 12월 4일 작성이: Everlost
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Freitag: Gesamt: 8XP (Trinken: 1P, Schritte: 2P, Sport: 0P, Obst/Gemüse: 2P, ETB eingehalten: 1P, keine Süßigkeiten: 1P frische Luft: 1P)
2020년 12월 4일 작성이: Everlost
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Freitag, Gesamt 3P.(Trinken 1P., Schritte 1P., Obst/Gemüse 1P., ) Samstag, Gesamt 5P. ( Trinken 1P., Schritte 2P., Obst/Gemüse 2P)
2020년 12월 4일 작성이: Julia Schaubert
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Donnerstag, Gesamt 5P. ( Trinken 1P., Schritte 1P., Obst/Gemüse 2P., ETB 1P. )
2020년 12월 4일 작성이: Julia Schaubert
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Keine Süßigkeiten gilt seit gestern nicht mehr 😉
Dafür gibt es die neue Challenge!
Dass sie bis einschließlich Donnerstag gilt ist erst seit dieser Woche eingeführt.
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Fr. 04.12. Gesamt Punkte 8 : (Trinken - 1P., Schritte - 3P., Obst/Gemüse - 2P., ETB - 1P, Draußen - 1P.)
2020년 12월 4일 작성이: ALESяJA
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Verbesserst du dann einfach meine Punkte? ☺️ Werde dann ab morgen alles beachten. 😀🍀
2020년 12월 4일 작성이: Everlost
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