2020년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 28일:
|
2794 kcal
|
지방: 80.37g | 단백질: 153.24g | 탄수화물: 344.40g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб с Изюмом, Ясная Поляна Тульский Пряник с Апельсиновой Начинкой, Корицей и Цукатами, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна. 점심 식사: Приготовленный Лук, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки, Grand di Pasta Cavatappi. 저녁 식사: Перепелиное Яйцо, Хлебодар Хлеб Солодовый, Борщ, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки . 간식/기타: Пятерочка Хурма, Chikabar White Chocolate Protein Bar, Сады Придонья Сок Яблоко Абрикос с Мякотью. 더보기
|
주 3.9 kg 증가하기
|