Julyane Borges님의 저널, 2020년 12월 1일

-38kg em 6 meses.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 1일:
1112 kcal 지방: 42.88g | 단백질: 89.47g | 탄수화물: 101.58g.   점심 식사:  Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca),  Peito de Frango,  Couve-de-Folhas,  Tomates,  Cebolas. 저녁 식사:  Peito de Frango. 간식/기타: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic,  Banana. 더보기

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54중 1에서 20
댓글 
parabéns  
2020년 12월 1일 작성이: imbeca
Parabens  
2020년 12월 1일 작성이: morenaS2
parabéns arrasou 😍👏👏👏👏 
2020년 12월 1일 작성이: DricaRebeca
Parabéns!!!! 🎉🎈🎊🍾 
2020년 12월 1일 작성이: gabrielalires
arrasou, tá de parabéns pelo conquista. 
2020년 12월 1일 작성이: marialoop
Maravilha 🙌 
2020년 12월 1일 작성이: Lhepereira
Você emagreceu 38 kg na pandemia 😳 e aí conta pra nós como? ( todo mundo pergunta toda vez pra ver se já lançaram a pílula da magreza 😆 mas a resposta sempre é: fazendo dieta no foco! 😂 👏🏻👏🏻👏🏻 
2020년 12월 1일 작성이: FJMPontes
Obrigada, gente. Sim, realmente é foco, disciplina, trabalhar a mente e emocional todo dia. Além dos exercícios. Não tem como fugir. Alguns dias vão ser bem sucedido e outros nem tanto, e está tudo bem com isso, ne?! O importante é não desistir. Ainda falta um pouco para chegar na meta, mas importante é não parar. Obrigada pela motivação, galera 🌸💜 
2020년 12월 1일 작성이: Julyane Borges
Parabéns!💕👏🏻👏🏻👏🏻 
2020년 12월 1일 작성이: Maribrandao87
parabéns! inspiração pra mim que coloquei a meta de perder 33 Kg 
2020년 12월 1일 작성이: Eriston Santos
Parabéns!  
2020년 12월 1일 작성이: LaninhadeJeus
👏👏👏👏👏 
2020년 12월 1일 작성이: flapaiva1103
Maravilhosaaa!! Parabéns  
2020년 12월 1일 작성이: Japanization
parabéns! 
2020년 12월 1일 작성이: TangaraH
Parabéns! 👊 
2020년 12월 1일 작성이: gi.freiittas
Parabéns! 
2020년 12월 1일 작성이: m.tavaress
uauuu parabéns 👏 
2020년 12월 2일 작성이: lucimara113
Uauuuuu 👏🏻👏🏻👏🏻 
2020년 12월 2일 작성이: PatríciaRuiz
Parabéns!! 
2020년 12월 2일 작성이: mimacanto
Parabéns 👏👏👏 Nossaaaa q motivação 🥰 
2020년 12월 2일 작성이: Camila Castro RN

     
 

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