2020년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.8 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 1일:
|
684 kcal
|
지방: 29.20g | 단백질: 39.12g | 탄수화물: 57.87g.
아침 식사: Lipton Rooibos Tea, Safari Mixed Fruit. 점심 식사: Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Coffee (Brewed From Grounds), Fresh Lemon Juice, Woolworths Hake Fillets, Woolworths Rosa Tomatoes. 저녁 식사: Sweet Red Peppers , Egg, Woolworths Brown Mushrooms, Onions, PnP Smooth Peanut Butter. 더보기
|
|
2061 kcal
|
운동:
쇼핑 - 30 분, 요리 - 30 분, 운전 - 1 시간, 샤워 - 20 분, 책상 업무 - 9 시간, 숙면 - 7 시간 30 분, 휴식 - 5 시간 10 분. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|