2020년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.4 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 21일:
|
2942 kcal
|
지방: 93.72g | 단백질: 174.28g | 탄수화물: 373.33g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Semper Манго Пюре, Жиииирники, Увелка Ячневая, Альметте Творожный Сыр Сливочный. 점심 식사: Delight Финики Королевские , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Venn's Греческий Йогурт с Клубникой, Бурже Хлебцы Шведские, Куриные Грудки (Запеченые). 저녁 식사: Виноград, Костный Бульон, Говядина Отварная. 간식/기타: Royal Baker Торт Сметанник по-Деревенски, J7 Сок Яблоко Персик. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|