Cybex 35 minutes L2-3 BP 20# 20 X 3 Chest flies 12# 20 X 3
다이어트 캘린더 보기, 2010년 12월 29일:
|
1510 kcal
|
지방: 32.15g | 단백질: 59.50g | 탄수화물: 201.85g.
아침 식사: refreshing fruit medley. 점심 식사: garden veggie patties, aunt hatties restaurant hamburger bun. 저녁 식사: amport veggie crunchers, ken's light caesar dressing, romaine lettuce, Oven Roasted Deli Sliced Turkey Breast. 간식/기타: miller lite. 더보기
|
|
3867 kcal
|
운동:
운전 - 2 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 15 분, 운동 기계 (느리게) - 35 분, 휴식 - 13 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|