2020년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 27일:
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658 kcal
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지방: 31.49g | 단백질: 31.57g | 탄수화물: 58.83g.
아침 식사: Mandalina, Kol Böreği, Siyah Zeytin, Sütaş Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 저녁 식사: Ülker Rondo. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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