2020년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.6 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 19.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 22일:
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2342 kcal
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지방: 68.60g | 단백질: 147.70g | 탄수화물: 279.28g.
점심 식사: Gurkensalat, Mischgemüse, Hähnchenbrust Fleisch. 저녁 식사: Tomaten, Leichter Genuss Fleischsalat. 간식/기타: Heimatgut Gemüsechips, Nimm2 Lachgummi, Clarky's Salzbrezeln, Bananen, Gutes Land 4-Korn-Joghurt Mild Waldfrucht, Deit Cola Mix Citrus. 더보기
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2800 kcal
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운동:
Schrittzähler - 16 분, 숙면 - 10 시간, 휴식 - 13 시간 44 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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