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gentee, não sei se vocês já assistiram That Sugar mas se ainda não assistiram recomendo muito, tem legendado no YouTube
acabei de ver e fez um click surreal na minha cabeça, do qual prejudicial o açúcar pode ser e no quanto está presente em comidas aparentemente inofensivas, chega a ser chocante o nível de estrago que faz, mesmo tendo o mesmo tanto ou até menos calorias que um pratão de saladas, carnes ou gorduras boas ele vai ser surpreendente pior
e o pior é que não tá presente só em doces, bolachas e coisas do gênero mas sim em 80% do supermercado, é chocante
indo pesquisar AGORA como tirar esse vício da minha vida, por mais que eu não seja muito adepta a doces e guloseimas mas é MUITO mais que apenas comidas desse tipo
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 21일:
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1605 kcal
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지방: 60.78g | 단백질: 88.11g | 탄수화물: 174.75g.
점심 식사: Bolo de Carne Moída, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). 저녁 식사: Pif Paf Meio da Asa de Frango. 간식/기타: Kefir de Leite Desnatado, Vitao Cacau em Pó , Alto Alegre Açúcar Cristal, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Yoki Pipoca Premium, Kefir de Leite Desnatado, Dubom Sorvete de Milho. 더보기
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 댓글
Obrigada pela dica, assistirei 🙏🏻🙏🏻🌷
2020년 11월 21일 작성이: Vidinha1
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vou já procurar pra assistir
Grata!
2020년 11월 21일 작성이: Marafit2020
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assistamm depois me contem o que acharam!!!❤️
2020년 11월 21일 작성이: Kailaneeee
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Eu cortei o açúcar da minha vida e passei a ler rótulo de tudo! É chocante realmente.
Nunca fui muito fã de coisa de pacote, mas cheguei a trocar marca de biscoito agua e sal, pão, barrinha... conservas, linguiças, frangos prontos, tudo que é congelado...
2020년 11월 21일 작성이: Ju Millet
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valeu pela dica ! vou assistir
2020년 11월 21일 작성이: sylvianino
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@Ju Millet SIMMM, depois que a gente começa a prestar atenção nessas coisas vê que tem opções que parecem saudáveis mas tem muito ingrediente "ruim"
2020년 11월 21일 작성이: Kailaneeee
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@sylvianino nadaa, depois conta o que achou!!❤️
2020년 11월 21일 작성이: Kailaneeee
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Açúcar desregulam hormônios e açúcar não é só aquele adicionado no cafezinho, comer bolo, pão, toda a gama de lodo industrializado têm açúcar, inclusive em alimentos aparentemente salgados.
Comer o mais natural possível = saúde. Comer arrebentando seu metabolismo mesmo com baixas calorias= não emagrecimento e falta de nutrientes.
2020년 11월 22일 작성이: Josias M.C.
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Vou assistir, obrigada! O vício por açúcar é uma coisa que ainda tenho que vencer, principalmente na tpm kkkkkkk
2020년 11월 22일 작성이: Tina Souza
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@Josias M.C. SIMMM exatamente, ele é encontrado em grande parte das comidas, até nos industrializados aparentemente saudáveis, e fazem um estrago e tanto
2020년 11월 22일 작성이: Kailaneeee
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@Tina Souza depois me conta o que achouu!! garanto que depois do documentário a consciência vai ficar pesada quando comer hahah
2020년 11월 22일 작성이: Kailaneeee
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Eu vou Assistir,estou tirando até o açúcar do cafezinho e eliminando a farinha branca tbm, são alimentos inflamatórios e prejudicam demais nosso organismo 👍
2020년 11월 23일 작성이: tacycruzilia
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@tacycruzilia simmmm, também estou evitando ao máximo esses alimentos e optando pelos integrais, ruim é quando até neles tem farinha branca, aí a importância de ler muito os rótulos né
2020년 11월 23일 작성이: Kailaneeee
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