2020년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.8 kg
지금까지 감소한: 21.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 21일:
|
377 kcal
|
지방: 2.92g | 단백질: 57.55g | 탄수화물: 33.84g.
아침 식사: Café. 저녁 식사: Nat Filé de Peito, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Abóbora Moranga, Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Preto Cozido. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|