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Deixando registrado que hoje eu comi um pedaço pequeno de bolo nega maluca.
Fiz de manhã 30 minutos de zumba e andei mais ou menos 1 hora com a minha mãe. Estava com muita vontade de comer um bolo de chocolate, então resolvi comer. Se eu esperasse mais, poderia virar uma compulsão alimentar. Enfim, comprei uma fatia de bolo, cortei ele ao meio e comi um pedaço (antes eu não fazia isso, comia 2 pedaços grandes de bolo).
Mas que bolo ruim. KKKKKKK
Era um bolo que parecia não ter nada doce nele.
Comi apenas aquele pedaço e vou dar o outro para o meu pai. Engraçado é que o meu corpo se acalmou, e eu posso sentir que consigo viver por um bom tempo sem doce. Acho que me acostumei com comidas saudáveis, limpas. É isto. Quem leu até aqui, agradeço!💜🌻
Boa noite para todos!!
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 20일:
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1049 kcal
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지방: 39.27g | 단백질: 68.17g | 탄수화물: 105.01g.
아침 식사: Aveia em Flocos, Mamão, Banana Prata, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Ovo Cozido. 점심 식사: Banana Prata, Copacol Salsichão , Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Chá de Hibisco, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Ovo Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 간식/기타: Giassi Bolo Nega Maluca. 더보기
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 댓글
ontem fui eu que enlouqueci, e comi uma barrinha de 20 gr de chocolate ,70% cacau,! aí que alívio!!!! já estava quase desistindo, mas depois que comi , em parte me arrependi!kkkkk! e prometi a mim mesma segurar a vontade!!! abraço! boa noite!!
2020년 11월 20일 작성이: Luciene Pimentel
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faz bolo sem trigo flor, é uma delicia,no lugar do açúcar normal,usa o mascavo fica top
2020년 11월 20일 작성이: Pamella'Santana
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quando eu estava 110% focada na dieta se eu comesse doces já me enjoava toda. Até o café com açúcar repunava
2020년 11월 20일 작성이: Rafidis
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Qdo for comer, primeiro veja se é bom. Fiz o mesmo estes dias. Agora pra sair da dieta, tem que ver algo q valha a pena!
2020년 11월 20일 작성이: Tutucasm
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é bem isso que ocorre quando limpamos nosso organismo. Eu quando quero comer uma torta alemã, vou com uma amiga que fez bariátrica e a gente divide o pedaço rsrs🤗🤗🤗
2020년 11월 21일 작성이: Camila low carb
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se permita, ajuda a ser feliz e depois: foco
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isso mesmo coma o que tem vontade mas com moderação.
2020년 11월 21일 작성이: Marceloncarvalho13
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Muito obrigada pelos comentários!
Eu acredito que tudo é questão de equilíbrio.
Sigamos com foco e persistência, pois com certeza conseguiremos conquistar os nossos objetivos.😁😊🌻
2020년 11월 30일 작성이: brenda.andrielly
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