Cybex 32 minutes Curls 20# 18-18-15
다이어트 캘린더 보기, 2010년 12월 25일:
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1369 kcal
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지방: 49.16g | 단백질: 137.85g | 탄수화물: 66.80g.
아침 식사: lean pocket egg and applewood bacon. 점심 식사: salmon. 저녁 식사: turkey, ham, Chef Salad, budweiser light. 더보기
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3614 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 10 분, 운동 기계 (느리게) - 32 분, 휴식 - 15 시간 18 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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