Suzepluus님의 저널, 2020년 11월 17일

Heerlijk geslapen en maar 1 x eruit geweest. Om 7 uur opgestaan.
Een beetje tutten, experimenteren met nieuwe make up en technieken.
Een schaaltje kwark met blauwe bessen en Atkins cruesli.
Alles op 't gemak, krantje lezen, puzzels maken, koffie.
Wat rond gesmurfd.
Voor de lunch een Pastinaak-Wortelsoep bereid en gegeten met 2 Atkins crackers met kaas en ham.
Beetje wachten opdat de garage zou bellen dat mijn auto klaar was.
Wat geëxperimenteerd met kleuren.
Erg grappig om te zien wat kleuren met je doen.
Bij beige-taupe tinten valt ik helemaal weg. Het is dat mijn haar donker is anders zou je me niet zien. En hoe ik bij blauw-groen tinten tot leven kom. En zwart-wit ook.
Eindelijk de auto op kunnen halen. Kreeg een rolletje pepermunt mee. waar zal ik dat een laten?? 🤔
In mijn dashboard klep! Ehmmm...
Daar lagen al 4 rollen van eerdere keren in... Hahahaha...
Weer thuis snel de beestjes verzorgd, al een eind donker.
En een uur op de loopband gegaan en 4.3 km gelopen.
De 4 de ster is ook binnen.
Ruim aardappelen geschild en gekookt. Een deel voor vandaag bij de Hachee, de rest voor morgen om op te bakken bij de rest van de hachee.
Morgen ook lekker nog vrij.
Echt een relaxed rooster deze maand.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 17일:
1422 kcal 지방: 71.01g | 단백질: 76.52g | 탄수화물: 120.85g.   아침 식사: Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, Jumbo Halfvolle Kwark, Atkins Crunchy Muesli, Thee, Leidingwater. 점심 식사: AH Biologisch Pastinaaksoep, Zuiver Zuivel Kefir, Atkins Cracker, Thee, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+. 저녁 식사: Jumbo Bakboter (Bakken en Braden), Maizena, Runderbouillon, Jumbo Hacheevlees, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Uien. 간식/기타: Jumbo Knabbelspek, Thee, Koffie met Melk, La Vache qui rit Smeerkaas. 더보기

16명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
Geniet van je vrije dag 🌷🤗 
2020년 11월 17일 작성이: Rommeltjes

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Suzepluus님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유