2020년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 17일:
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1022 kcal
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지방: 31.33g | 단백질: 92.33g | 탄수화물: 96.28g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Vagem Cozida, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Nat Filé de Peito, Espinafre. 저녁 식사: Batatas Fritas Caseiras, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Nat Filé de Peito. 간식/기타: Batavo Iogurte Natural Integral, Belvita Biscoito Mel e Cacau, Nestlé Alpino Extra Cremoso. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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