2020년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 15일:
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1832 kcal
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지방: 75.08g | 단백질: 67.37g | 탄수화물: 229.76g.
점심 식사: Haagen-Dazs Vanilla Ice Cream, Great Value Premium Thin Sliced Black Forest Ham, Good & Gather Sunflower Kale Chopped Salad Kit. 저녁 식사: Boom Chicka Pop Popcorn, International Delight Cold Stone Creamery Sweet Cream Coffee Creamer, Decaffeinated Coffee, Peanuts (with Salt, Boiled, Cooked) , Good & Gather Sunflower Kale Chopped Salad Kit, Flour and Water Gravy, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . 간식/기타: Great Value Raisins. 더보기
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2731 kcal
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운동:
Skimble- Sthoulders with Steno - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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