2020년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 14일:
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1482 kcal
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지방: 28.09g | 단백질: 54.21g | 탄수화물: 263.84g.
아침 식사: Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g), Benton's Mini Chocolate Chip Cookies, Cuties Mandarin Orange, L'oven Fresh Blueberry Bagel. 점심 식사: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Publix Red Seedless Grapes. 저녁 식사: Two Good Vanilla Greek Yogurt, Kirkland Signature Three Berry Blend. 간식/기타: Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g), Farmer's Market Large Grade A Eggs. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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