2020년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.4 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 8일:
|
2908 kcal
|
지방: 77.13g | 단백질: 161.73g | 탄수화물: 371.42g.
아침 식사: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Верховье Био Йогурт Черника, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Мистраль Рис Жасмин. 점심 식사: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Перепелиное Мясо с Кожей, Barilla Вермишель, Яйцо, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный. 저녁 식사: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Куриные Грудки (Жареные), Trattoria di maestro Turatti Макароны Гнезда. 간식/기타: Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Natty's Арахисовая Паста Крем, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Bombbar Протеиновый Батончик Орео. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|