CapeTownHealthy님의 저널, 2020년 11월 14일

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2020년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)

66.8 kg 지금까지 감소한: 17.2 kg. 남은양: 0.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 14일:

970 kcal

지방: 50.05g | 단백질: 62.41g | 탄수화물: 60.57g. 아침 식사: Butter, Woolworths Seeded Wholewheat Brown Bread, Nescafe Gold Blend. 점심 식사: Woolworths Rosa Tomatoes, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Carrots, Egg. 더보기

1673 kcal

운동: 운전 - 15 분, 요리 - 30 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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