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Bad weekend, didn't keep track of much of anything. I guess I can say I have room for improvement.
다이어트 캘린더 보기, 2010년 12월 21일:
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1004 kcal
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지방: 28.47g | 단백질: 46.71g | 탄수화물: 141.94g.
아침 식사: milk skim, Dyno-Bites Cocoa Cereal. 점심 식사: jack cheese kroger, tortilla, gelatin dessert cherry. 저녁 식사: apple juice. 간식/기타: protein shake premier. 더보기
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2734 kcal
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운동:
책상 업무 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 운전 - 1 시간, 앉아있기 - 5 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 10 시간. 더보기
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