2020년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 12일:
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2903 kcal
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지방: 81.93g | 단백질: 175.26g | 탄수화물: 358.99g.
아침 식사: Ашан Чиабатта Ржаная, Moloko Stracciatella, Сырники Домашние, Кофе (из Молотых Зерен), Venn's Греческий Йогурт с Персиком. 점심 식사: Яшкино Пряники Мятные, Макрурус, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Rummo Макароны. 저녁 식사: Natty's Арахисовая Паста Крем, Чернослив, Перекресток Авокадо , Виктория Чиабатта Ржаная, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок. 간식/기타: Голубика, Chikalab Chika Biscuit Cappuccino , Чернослив. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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