|
ini udah turun 6kg ko ga ada perubahan yaa :(
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 11일:
|
1002 kcal
|
지방: 24.66g | 단백질: 53.76g | 탄수화물: 143.05g.
아침 식사: Tahu Isi, Lontong. 점심 식사: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Rebus, Ikan Ekor Kuning, Kangkung. 저녁 식사: Greenfields Strawberry Yogurt (125g), Telur Rebus Lunak, Melon. 더보기
|
|
 댓글
ada kok kak keliatan bedanya
2020년 11월 11일 작성이: cylesss
|
@cylesss iyakah? Di bagian mananya kaa?
2020년 11월 11일 작성이: iamsifaw
|
sama aku jg dah turun 6,6 kg to blm ada org yg ngeh
2020년 11월 11일 작성이: Endtriee
|
bisa jadi yg turun itu massa otot nya kak, bukan masa lemak nya. gk papa kak semangat, nanti juga kelihatan, sabar aja. semua nya butuh proses. semangat pejuang diett:)
2020년 11월 11일 작성이: halimatussadiah0528
|
udh keliatan kokk😍 semangat teruss!✨
2020년 11월 11일 작성이: shyzhr
|
sama kak aku juga udah turun 9kg masih tetep tapi kerasa sih celana aga longar dikit tapi pas liat kaca kaya sama aja gitu rajin rajin ngukur pingang deh kak nanti keliatan ko semangat
2020년 11월 11일 작성이: oktapianiria
|
turun 6kg berapa lama ka?
2020년 11월 11일 작성이: refiana20
|
coba diukur lingkar perutnya kak. biasanya kalo diet itu yg pertama kali menyusut itu lingkar perut. aku sebulan pertama diet turun 7kg-an. gak keliatan bedanya. tapi pas ngukur lingkar perut, ternyata turun dari 90cm jadi 85cm. ternyata buncitnya yang berkurang. 😂😂😂
2020년 11월 11일 작성이: virgosqdd
|
mungkin yang turun baru air+sedikit lemak. keep going.
2020년 11월 11일 작성이: dijelubis
|
aku sbulan turun 7kg ajaaa gada yg brubahhh .ttep positifff dan jgn nyerah karna ygvilang baru aer aer aja kalii wkwk smangaaatt buat pejuang diet sehat hihi
2020년 11월 11일 작성이: Rahma Ade
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|