2020년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 9일:
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3446 kcal
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지방: 85.36g | 단백질: 138.41g | 탄수화물: 543.80g.
아침 식사: Healthy Sports Vegan Protein, Oreo Cookie, Apples , Bananas, Oats. 점심 식사: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, PAN Harina Maiz Amarillio, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), White Rice, Avocados. 저녁 식사: Healthy Sports Vegan Protein, Extra Virgin Olive Oil, Monticello Penne Rigate No.42. 간식/기타: Bimbo artesano integral, Almonds, Dried Whole Sesame Seeds, Oats, Apples. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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